这菜卖相不好看却是天然“黄体酮”去皱淡斑越

  大家一定要通过食疗来,来调理自己的身体。鹌鹑蛋是非常好的纯天然黄体酮,经常吃鹌鹑蛋可以保护我们的身体健康。大家一起来看看这道鹌鹑蛋三鲜汤的做法吧!我们现在准备原材料:鹌鹑蛋和火腿肠,平菇和生菜,新鲜木耳和生姜,盐和油,胡椒粉!要先把鹌鹑蛋煮熟,火腿肠切成丁。

  接下来把生菜和木耳,平菇清洗干净切好备用,煮熟后的鹌鹑蛋需要用冷水过下,把剥好的鹌鹑蛋用牙签扎几个小洞。是为了让鹌鹑蛋更加入味。开始烧水,锅中倒入一点油,姜片放进去。烧开以后我们再把火腿和鹌鹑蛋,平菇和木耳全部放进去一起熬煮,再次烧开的时候,我们加入盐和胡椒粉就能出锅了。

  接着就可以把生菜放入锅里,然后关火放凉就能吃了,虽然鹌鹑蛋三鲜汤这菜卖相不好看,它的口感是非常美味的,而且还是很纯天然的黄体酮,可以很好的去皱淡斑,女人越吃皮肤就越好哦。

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